インビザライン75日目：デンタルフロスは必需品！

こんにちは。ビザ子です。

今日はお休みだったので、友人を自宅に招いて餃子パーティ（という名の飲み会）を開催しました！

ビザ子ママ直伝の野菜たっぷり餃子は、ニンニクとニラを使わないので、ニオイも気にならないんですよ♪

カロリーが気になるので、ご飯は控えて野菜のおかずとビールで。

餃子とビール、サイコーですっっ！

歯みがきのルーティンが変わりました！

最近、歯に食べ物が詰まりやすくなってきたんですよね。

以前はそんなに歯に食べ物が詰まることはなかったので、デンタルフロスは持っていたんですけど、2週間に1回ぐらい、気が向いたときしか使っていませんでした。

ですが、インビザラインを始めてから、というかIPR（歯を動かすために歯の隙間を削ること）をしてから、歯に食べ物が詰まるようになってしまいました。

さらに、昨日の日記に書いたように、歯が動いてきたせいか、食べ物が詰まる位置も少し変わってきたんですよね。

今、一番詰まるのは右下の奥歯、次に右上の奥歯です。

デンタルフロスを通すと、ゴソッと詰まっていたものが取れて気持ちいいぐらいですw

（汚くてすみません。）

ビザ子が使っているのはGUMのデンタルフロス。

他の商品と使い比べたことがないので、違いはよくわからないのですけど、こちらの商品で特に不満がないのでずっとこれを使っています。

コンパクトなので持ち運びにも便利だし（持ち運んでないけどw）、結構長持ちするのでいい感じです。

でも、他の商品とも比べてみたいので、今のがなくなったら、次は違うものを買ってみようかな～と思っています。

以前と比べて何でも歯に詰まりやすくはなったんですけど、特に詰まりやすいと思うのは、ズバリこのふたつです。

肉は、牛肉だろうが豚肉だろうが鶏肉だろうが、100%詰まります。

あとは、小松菜、ほうれん草、水菜などの葉物野菜。

どちらも繊維質だから、歯の隙間に引っかかりやすく、一度引っかかると取れにくいんだと思います。

それでも葉物野菜は、舌でいじってると（汚くてすみませんw）ポロッと取れたりするんですけど、肉はまぁ取れません。

歯みがきしても取れないことが多いです。

デンタルフロスをしないと取れないんですよね。

そんなわけで、最近は毎日デンタルフロスをしています。

朝と昼は時間がなくてできないことが多いので、大体夜に使っています。

昼にできないのは時間がないこともあるんですけど、人前でやるのにちょっと抵抗があって。

だって、あれって結構大口を開けないとできないし、やっているうちに手がヨダレでベトベトになるんですよね。昼休みに職場の洗面台でやるのはやっぱり抵抗があります。

ビザ子

デンタルフロス、おすすめです！

どのデンタルフロスがいいかわかったらグッズ紹介ページに書きますね！