こんにちは。ビザ子です。
仕事がちょっと忙しくなってきて、昨日は遅くに帰ってきてバタッと寝てしまいました。
そんなわけで、この日記は朝起きて会社に行く前にバタバタと書いてます。
忙しいときの朝食
こう忙しくなってくると、自宅で朝食を取れない日が出てくるんですよね。
夜寝るのが遅くなる上、寝ても疲れが取れなかったりして朝起きたときに食欲がない。
朝食を準備する気力がない。
買い物に行く時間がなくて家に食べるものがない。
そういうときは、自宅で朝食を取らずに、職場に着いてからおにぎりやパン、ウィダーインゼリーなどを食べていました。
あと、本当に忙しいときは、夜の残業だけでは足りずに朝早く出勤して仕事をすることもあり、家で朝食を取る時間も惜しくて、職場で仕事をしながら食べることもありました。
…なんか、書いてたらすごくブラックな職場のような気がしてきたぞ！（笑）
とにかく、以前は職場で朝食を取ることがあったのです。
が、インビザラインを始めてからはそれがしにくくなりました。
食べる前にトイレに行ってマウスピースを外し、食べ終わったらまたトイレに行って歯を磨きマウスピースを着けて…というのが面倒で。
それに、周りが仕事をしている中で何度もトイレに立つのも気が引けます。
デスクでサクッとコッソリ食べたいのに…
なので、最近は忙しいときでも、食欲がないときでも、職場で朝食を取ることはなく、自宅で食べるようになりました。
最近はこうしてます
最近は、自宅にすぐに食べられるもの、食欲がなくても食べられる軽いものを常備しておくことにしました（食べるというか、飲む？）。
例えばこんなものです。
シェイク
ビザ子のお気に入りはORBISのプチシェイクです。
本来はダイエット食品のようなのですが、普通に食事として食べています。
パックの液体を器に開けて牛乳や豆乳と混ぜるだけで簡単にできるし、食欲のないときでも食べやすいです。
フルーツの果肉もしっかり入っていて、なかなかおいしい。。
ちょっと高級なフルーチェのような感じ。
お値段は1食200円ぐらいと、おやつとしてはちょっとお高めですが、食事と考えれば許されるレベルかと。
ORBIS プチシェイク
グリーンスムージー
以前は野菜やフルーツを使って自宅で作ることもあったのですが、最近はもっぱら「グリーンスムージーの素（粉）」を使っています。
こちらも水や牛乳、豆乳と混ぜるだけで簡単にできて、食欲がなくてもスイスイ飲めます。
ビザ子が常用してるのはこちら。
スワローズファンなのでやっぱりヤクルト社製品です（笑）
ヤクルト ケール＆フルーツスムージー
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マンゴー風味で飲みやすいです。
1食100円ぐらい。
ヤクルトだと、他にはフルーツ青汁もおいしくてオススメです♫
ヤクルト 朝のフルーツ青汁
フルーツ味でおいしい。青汁感あまりないです。
1食50円ぐらいと安いのも魅力。
ビザ子の今日のひとこと
では今日も元気にお仕事いってきます！