こんにちは。ビザ子です。
今朝は更新が遅れて失礼しました。
昨晩は引越しの準備をしているうちに力尽きて寝落ちしてしまい、朝早く起きて書き始めたのですが、出勤時間までに終わりませんでした…(´･ω･`)
今日はマンションの引渡しで午後有休を取ったので（後から聞いたら休む必要なかったらしい…）、移動中の電車内と新居で続きを書いています。
メール返信
さて、今日も読者の方からいただいたメールにお返事していきたいと思います。
233日目の日記に書いた通り、8月29日の14時以降にメールをくださった方で、ブログへの掲載をOKしてくださった方に対し、ブログ上でお返事させていただきます。
１４）８月２９日 ２４：４１ raino様
差出人: raino
題名: 清き一票です。
メッセージ本文:
いつも楽しく読ませていただいており、どの記事も大変参考になります。
特に、日常においてどうインビザラインと付き合っているかという内容（神宮球場や、レストランでの過ごし方など）はなるほどね～と思いながら読んでます。
ありがとうございます！
神宮球場での過ごし方なんて、ニーズのある方、興味のある方がどれぐらいいるのかしらと自分でも疑問に思いながら書いていたので、そう言っていただけて救われた気がします。
普段の生活の中で、インビザラインについての小さな気付きを、わかりやすく記事にするのは天才的だなぁと読むたびに思います。
これからもブログの更新、楽しみにしています。
“天才的”…！
そんな風に人から褒められたのは初めてで…照れます…(//∇//)
すごくうれしいです！！
これからも生活に密着したネタをわかりやすく表現するよう心がけていきます。
ところで、rainoさんはTwitterでフォローさせていただいているrainoさんですよね？
以前も200日連続更新の際にTwitterでお祝いメッセージを頂き、とても嬉しかったのを覚えています♫
きめ細かい気遣いができる方だなぁと思っておりました。
これからもよろしくお願いいたします！
４）８月２９日 １３：２４ なな様
ななさんにはメールで返信する予定だったのですが、予定変更でブログ上でお返事させていただきます！（ご本人承諾済みです）
ななさんからは2通のメールを頂きました。
ご本人の希望もあり、2通のメールから抜粋して掲載させていただきます。
熱中症対策について
暑いですが体調崩されてませんか？
インビザラインを初めて二ヶ月ですが励みになるのでいつも楽しみにしています。
ビザ子さんは熱中症対策されていますか？
先日野外フェスに参加したのですが、水ばかり飲んでいると体内のミネラルがどんどん出て行ってしまうそうなので糖質0のスポーツ飲料なら大丈夫かなとその日一日はそれを飲んで過ごしました。
何かいい熱中症対策があれば教えてください^^
ふむふむ。熱中症対策ですか。
実は、私は基本的に暑いのが苦手で、屋内に引きこもっていることが多いので、あまり気にしてないです（笑）
唯一屋外で過ごすのが野球観戦ですが、それも夜が多いので、わりとビールとお水で過ごせてしまいます。
野外フェス、いいですね！
私も20代のころは毎年何かしら行ってましたが、最近はめっきりです…。
おっしゃる通り、夏の野外フェスは沢山汗をかくのでミネラル補給も大事ですよね〜！
もし私がインビザ中に野外フェスに行くとしたら、ふつうにスポーツドリンクを飲んじゃうと思います。
で、1日に何回かはマウスピースを外して、歯磨きできる場所なら歯を磨き、無理ならペットボトルの水ですすげば十分ではないかなと。
1日や2日の話なら、虫歯を気にするよりも熱中症を防いで楽しく過ごすことを優先しちゃうかなと思います！
これが毎日のことだと話は別ですけどね。
真夏に屋外で働く人にとっては切実ですよね。
そういう方はインビザ中はどうやって乗り越えてるんでしょうか。
気になります！
上手く食べるコツ
まだインビザ2ヶ月目なのですが食事中アタッチメントで頬の内側をすごく噛んでしまいます。
上手く食べるコツはやっぱり慣れしかないでしょうか･･
ああ…それはツラそうですね…。
マウスピースを装着していないときのむき出しのアタッチメントは凶器ですからね。
ビザ子の場合は頰に当たる部分にはアタッチメントが付いていないおかげもあって頰を噛んでしまうことはあまりないのですけど、ツラさはお察しします。
ななさんのおっしゃるように、慣れれば頬を噛まずに食べられるようになるかもしれませんし、あとは歯が動いてくれば自然とアタッチメントが頬の内側に当たらなくなるという可能性もありますね。
でも、あまりにツラければ歯医者さんに相談するのがよいかもしれません。
アタッチメントを外したり、出っ張りを控えめにしてもらえないか、聞いてみるのはいかがでしょうか。
あまりに大きな変更だとマウスピースを作り直さないといけなくなりそうですが、少しぐらいだったら何とかならないかな…。
…と全く知識も経験もなく言ってますが^^;
顔の変化について
あと私は30になりましたが日に日にインビザの影響なのか法令線とかが気になり始めまして･･･ビザ子さんは顔の変化が気になったことがありますか？
ありますあります！
法令線、めっちゃ気になります！
ですが、私の場合、インビザラインのせいなのかどうかはよくわかりません。
以前は自分の顔をじっくり見ることなんてなかったんですけど、インビザラインを始めてからは鏡をよく見るようになりましたし、歯の写真を撮って観察することも増えてきたので、今まで目が行かなかったところに行くようになったせいもあるのかなぁと。
あとは、普通に加齢…(笑）
他に顔の変化ということだと、顎が長くなった気がします。
これは、歯が動く過程で噛み合わせが高くなったことが影響しているのかなぁと思っています。
あとは、マウスピースの厚みの影響もあるかもしれませんが。
良い影響で言えば、口角が上がるようになってきました！
以前は、このブログでも書いているように忍者ハットリくんのようなへの字口だったのですが、少しマシになったと思います。
ブログやTwitterなどを見ていると、小顔になる、Eラインが整うなど、良い変化が出ている人の方が多いように思うので、どちらかというと良い変化が起きることを楽しみにしています！
ヨシキさんみたいな親身に相談できる彼がいて羨ましいです^^*
お二人には末永く幸せでいて欲しいなぁといつも思います！
これからもお二人の文章楽しみにしています。
ありがとうございます！
ヨシキにも伝えておきますね（というかここを見てると思いますがw）
これからもビザ子とヨシキとブログをよろしくおねがいします♪
ビザ子の今日のひとこと
明日はいつもどおり10時に更新したいと思います。