インビザライン155日目：ダイエット中間報告

こんにちは。ビザ子です。

今日は、ビザ子が1カ月前から取り組んでいるダイエットについて中間報告したいと思います！

…とその前に

昨日はヨシキがブログを書いてくれました。

過去にヨシキが書いたブログをランキングで紹介していて、なかなか面白いなーなんて思って見てたんですけど、問題はコレですよ。

 

 

こんなの勝手に公開するなんて…

確かにこんな内容のLINEを送りつけたのは事実なんですけど、ブログに載せるなんて聞いてないよー！

 

こういうのって著作権法違反とかになるんじゃないですか？

確か著作者には公表権っていうのがあったと思うんですよね。

今ならワイドショーで勝手に新曲を公表されたASKAさんの気持ちがわかる気がします。

 

なんつって。

恥ずかしいだけなんですけどね。

まぁ、せっかくなんで、よかったら皆さんもビザ子の作った替え歌、歌ってみてください（笑）

 

 

ダイエットの中間報告

119日目の日記にダイエットのことを書いていました。

その中で、ダイエット計画として以下のことを宣言してました。

 

 

その後約1カ月経ち、実行状況はどうかと言うと、

 

1.お酒

控えめにはしてます。けど、週2日は守れてないですねー。

最初は週2日にしてたんですけど、「逆にこの2日だけはどれだけ飲んでもいい」みたいになっちゃって、土日とか昼間から飲んでたりしたんですよね。

なので、これはかえって身体に悪いと思い、週3日ぐらいで量を控えめにするようにしました。

 

2.お菓子

控えめにできてると思います。

全く食べないわけじゃないんですけど、前みたく食後にスナック菓子1袋ペロリみたいなことはしなくなりました！

 

3.ウォーキング

週に1回はできてないんですけど、2週に2回ならできてると思います。

仕事に波があるので、忙しいときは無理なんですが、そうでないときは、一駅手前で降りて歩いたり、帰宅してから少し離れたスーパーに行くとかして、結構歩いてますね。

 

という感じで、完璧ではないものの、わりとできてるかなと。甘いかな？（笑）

 

で、その結果、体重がどう変化したか。

 

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⇒１キロ重くなる（開始時+１キロ）

⇒２キロ軽くなる（開始時-１キロ）

⇒１キロ重くなる（開始時±０キロ）←119日目

⇒１キロ軽くなる（開始時-１キロ）←155日目

 

というわけで、少しだけ体重減りました〜！

 

といっても体重が減ったのはここ数日なので、先週から仕事が忙しくてしっかりご飯を食べられてないせいかもしれません。

特に夜ご飯が遅くなるので、夜は軽めにしているので…。

 

もっと健康的に痩せたいわー！

ビザ子の今日のひとこと