インビザライン323日目：マウスピースの悪夢

こんにちは。ビザ子です。

今日はちょっと用事があって有休を取っています。

ゆっくりしすぎてブログ更新も遅くなってしまいました。スミマセン。

マウスピースの悪夢

昨日は休前日ということもあって、家でゆっくり晩酌。

そして、久しぶりに（でもないけどw）マウスピースをしないままうっかり寝落ちしてしまいました。

 

マウスピースを外したのが多分21時ぐらい。

そして、目が覚めてマウスピースを装着したのが2時ぐらい。

5時間ぐらい外してたことになりますね。

はい、アウト～～～！

インビザラインの装着時間は1日20時間以上、よって外していい時間は4時間以内ですからね。

 

ま、でも考えようによっちゃセーフかもです。

 

一日を0時始まりと考えれば、昨日マウスピースを外していた時間は、朝昼で1時間ぐらい、夜は21時～24時の3時間。

合計4時間。よって、

セーフっ！

 

そして今日は、0時～2時の2時間外していますが、これから24時までの外し時間を2時間に抑えればいいわけですから、

20時間装着いけるやん！

 

そんな感じで自分を騙して（笑）安心したビザ子。

歯を磨き、マウスピースを装着して再度寝たわけですが、このときにイヤな夢を見ました。

しかも複数。

 

最初の夢は、みんなで出かけていてビザ子だけ置いていかれるという夢。

しかも、上着を持って行かれちゃって、極寒の中、薄着で彷徨うことに。

と思ったところで目が覚めました。

布団がベッドからズリ落ちていました。

このせいで寒い思いをする夢を見たのかと。

 

布団を掛け直して再度寝たところで、またイヤな夢を見ました。

今後はストーリーは忘れたのですけど、とにかくマウスピースが浮く！！という夢でした。

 

 

装着したマウスピースを手で押すと、前歯のあたりが

「ヘコッヘコッ」

と大きく上下するんですよね…。

 

マウスピースと歯の間に隙間が開いている証拠です。

しかも、かなり大きな隙間…。

と思っているうちに目が覚めました。

 

いや～、本っ当にイヤな夢でした！！

目が覚めてからもあの

「ヘコッヘコッ」

という感触が忘れられません…。

思わず鏡を見てマウスピースが浮いていないか確認してしまいました。

 

マウスピースを長時間外してしまったからあんな悪夢を見たのでしょうかね。

とか自分を騙したところで、しょせんチキンなビザ子なので、深層心理ではビビりまくっていたということなのでしょう。

 

マウスピースの装着時間を守らないことが意外とストレスになっていることを実感しました。

快適な睡眠のためにも、もちろん歯を計画どおりに動かすためにも、マウスピースの装着時間はしっかり守らないといけませんね！

ビザ子の今日のひとこと

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