こんにちは。ビザ子です。
昨日は急遽ヨシキにブログ執筆の代打をお願いしちゃいました。
まずはそれについての釈明（？）とお礼から…
昨日の件
昨日、ヨシキに代打をお願いすることになった理由というのは…
めちゃくちゃ眠かったから！
ビザ子
こんな理由ですみません。
一昨日の日記に書いたように、最近なぜだかめちゃくちゃ眠かったんです。
さらに、この日は仕事が終わったのも遅く、色々なアレコレがピークに達しており、
ビザ子今日は寝ないとマズイぞ…！！
という野生のカンが働いたのです。
そんなわけで、いつもは寝る前にブログを書くのですが、この日は書かずに寝てしまいました。
いやぁ～、それにしてもよく寝ました！
久しぶりに7時間ぐらいグッスリ眠りました（いつもは4～5時間）。
そうしたら、日頃悩んでいる肩コリも、朝起きたらスッキリ消えているのではないですか。
やっぱり睡眠って大事ですね。
若い頃は4～5時間睡眠で全然大丈夫だったんですが、歳をとると、同じ睡眠時間では回復しないということがよ～くわかりました。
毎日7時間は難しいと思いますが、6時間睡眠を目指してみようと思います。
そして、昨日の朝、
ビザ子あ、ブログどうしよ…
でも今から仕事だし、帰ってきてから書くか…
と思っていたところ、状況を察した（？）ヨシキが何と代筆してくれているではないですか！
さすがヨシキ！
ビザ子ヨシキ様、この度は大変助かりました。
ありがとうございました。
で、昨日のヨシキのブログですけど、面白かったですね。
これまで医院選びについてはバラバラ書いてきましたけど、その総集編って感じで。
こうやって情報がまとまっていると、初めてブログに来てくださった方や、何か目的があって来てくださった方には情報が探しやすいんだろうなと思いました。
そして、MEDIGOにも自分で英語で問い合わせたって言うんだからすごいですよね。
ビザ子にはない行動力です。
さっきちょっと見たら、MEDIGOから返信が来ていたようなので（まだちゃんと読んでませんが）、近々ヨシキから続報があるのではと思います。
皆さん、お楽しみに～♪
そして、ヨシキが昨日の日記の最後で言っていた、
本当はもっと細かく情報を書こうと思ったんですけど、今日は「医院選び」編で終わってしまいました。
もしご要望あれば今度は「インビザビギナーの心得」でもご紹介しようかと思います。
っていうのも早く読んでみたいですよね。
続編を期待しています！
メール返信
さて、今日も読者の方からいただいたメールに返信していきます。
トモコさんより
トモコさんのメールから引用：
“こんにちは、アラフィフ主婦のトモコと申します。
私はアライナー総数が14枚と少なく、
トモコさん、こんにちはです。(^O^)／
メールありがとうございます！
アライナー総数14枚とはだいぶ少ないですね～。
きっと元々歯並びの良い方なんでしょうね。羨ましいです。
トモコさんのメールから引用（続き）：
先日の診察にて先生から矯正後1年間は一日中装着、
①アライナーと似たような材質・
②横に透明なワイヤー？が一直線になってるリテーナー（
②だと透明とはいえそれなりに目立ちそうなので①
今まで半月に1枚のペースでアライナー交換してきて、
嫌な顔をしていたら②のほうが汚れはつきにくいと言われました。
[ビザ子追記：もともと①と書いてましたが、②の間違いとわかり、修正しました。(2017/12/23）]
ビザ子さんは矯正後のリテーナーについて説明は受けていますか？
長々とすみません。
矯正終了後のリテーナーについてのお悩みですね。
まず、「ビザ子さんは矯正後のリテーナーについて説明は受けていますか？」とのご質問についてですが、矯正開始前のカウンセリングのときに簡単な説明は受けました。
説明といっても、
- 矯正終了後にリテーナーという保定装置を着ける必要がある。
- 保定期間の目安としては、最低でも矯正期間と同じぐらい。（ビザ子の場合は今のところ1年半〜）
- 最初は1日中装着し、徐々に装着時間を減らしていく。
ぐらいの、ごくごく基本的なことだけです。
同じリテーナーを使い続けることについては説明を受けてませんが、まぁそうかなぁとは思っていました。
でも、言われてみればリテーナーの汚れは気になりますね…。
2週間の装着ですら汚れが気になっていたのに、同じものを1年以上使い続けるとか、どれだけ汚れちゃうのって感じです。^^;
私は矯正が終わるのがまだ先なので、今の今までトモコさんのおっしゃる「矯正のことに夢中でその後のことについて全く考えていなかった」状態でして、全く考えてませんでしたが、確かに言われてみるとそうですよね。
私も今から不安になってきました…。
替えのリテーナーがもらえればいいですけど、きっと有料ですよね。
ちなみに、ビザ子の医院ではリテーナーは上下1組4万円らしいです。
1組目は基本料に含まれるプランにしましたけど、追加をお願いしたらきっと4万円かかるんだろうなぁ。
気軽に追加できる金額じゃないですね。
すでに保定期間に入っている皆さんはどうされているのでしょうか…。
このあたり詳しい方やリテーナー経験者の方にぜひ教えてほしいです。
- どんなタイプのリテーナーを使っているか。
- 同じリテーナーを長期間使っていて汚れなど気にならないか。
- 汚れ対策としてどんなことをしているか（お手入れ方法、追加リテーナーの入手、など）。
などなど。
よろしければこちらのページから情報をお寄せいただけるとありがたいです！
ビザ子トモコさん、情報提供＆問題提起ありがとうございました！
ビザ子の今日のひとこと
ビザ子最近はアライナーのお手入れで悩まされることはなくなってきましたが、リテーナーがクセモノでしたね。
私もまだ先とは言え、来年中には保定期間に突入すると思う（思いたいw）ので、リテーナーのお手入れについてはぜひ知っておきたいです！
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