こんにちは。ビザ子です。
今日は良いお天気だったので、皇居のあたりまでお散歩してきました。
皇居に行くのなんて小学校の社会科見学以来な気がしますが（笑）、あの辺りは緑と高層ビルが融合していて美しいですね～。
あちこち立ち寄ってたら１万歩を超えるぐらいの大散歩になってしまいましたけど、気持ちよかったのでまた行きたいと思います♪
歯並びの定点観測DAY
さて、今日は歯並びの定点観測日です♪
歯並びの定点観測とは、歯並びを（ほぼ）同じ位置、同じ角度から撮影した写真を見比べてみて、歯並びの変化を確認しようという企画で、毎週金曜日に行っているものです。
それでは早速、
1.すごく古い写真(2/24)：36週間前
2.ちょっと古い写真(6/29)：18週間前
3.最新の写真(11/2)：昨日
の順で、時系列に表示していきます。
レッツ定点観測♪
正面から
八重歯（右上5番）がだいーぶ動いてきました。
その手前の歯（右上4番）も以前は八重歯と重なって奥に引っ込んでいたのですけど、写真に写るぐらいには前に出てきました。
右上2番と右下2～3番の噛み合わせの隙間もだいぶ閉じてきましたね。
歯を動かす過程で一時的に生じる隙間だったんだとわかり、ちょっとホッとしました。
斜め上から
下の歯もだいぶ揃ってきましたけど、やっぱり右下1番と右下2番の段差が気になりますね～。
斜め下から
上の歯も高さや向きが揃ってきて、だいぶキレイになってきたと思います。
マウスピース21枚目から22枚目へ
昨日はマウスピースの交換日でした。
10日交換になってからあっという間に交換日が来る気がします。
ほんの4日の差なんですけどね～。
ただ、10日交換だと2週間交換のときと違って曜日で覚えておくことができないので、管理が必要です。
ビザ子は以前にご紹介した通り、スマホのカレンダーアプリに交換日を登録して管理しています。
定点観測の写真を撮り終わった後、22枚目のマウスピースを装着してみました。
特に痛みや苦労もなく、すんなり歯にはまりました。
少し前まで、初回装着時は八重歯に合わせてはめるのが難しくてマウスピースの端が折れ曲がってしまったり、はめたときに痛みを感じたりしていましたけど、最近は全くなくなりましたね～。少し寂しい気もします（笑）
マウスピースを外すのも簡単になって、以前は爪を傷めたりして苦労してましたけど、今はスルンッて外れます。
最近は飲食店に行っても、わざわざトイレに行かず、席でコソッと外すことが増えてきました。
お行儀悪いですけどね（笑）
外すのに苦労していたときには考えられなかったことです。
マウスピース交換の話に戻りますと、10日交換に切り替えるにあたって先生から
はまらない場合はまだ交換は早いということなので、前のマウスピースを続けてください。
と言われていたのですけど、今回もちゃんとはまったので、このまま22枚目の新しいマウスピースに移行することにしました。
22枚目のマウスピースを1日装着した今も、特に違和感はないです。
ただ、マウスピースを外すと、ちょっと噛み合わせに違和感を感じるので（今は特に前歯のあたり）、
と実感します。
「マウスピース交換直後はしっかり装着して歯を動かす」の掟に従い、当面は装着時間を守って、チューイーも使って、しっかり歯を動かしていきたいと思います！
ビザ子の今日のひとこと
これから寒くなると暖かいラーメンやおそばやうどんが恋しくなりますからね。
この時期に改善して良かったです♪♪