こんにちは。ビザ子です。最近予約投稿を覚えました。
今日は10時に予約投稿しています。
さて、インビザラインを始めたのが先週の火曜日ですのでもう一週間以上が経過しました。
この間の変化を振り返ってみたいと思います。
わずか1週間で歯が動いてる？！
驚くことに、マウスピースを付けた初日からわずかに歯並びが変わった感覚がありました。
マウスピースを外して歯をかみ合わせたときに
ビザ子「あれ？ちょっとした歯と歯のかみ合わせが変わったような？」
当日は色々注意すべき点が多くて（マウスピースの装着手順とか、飲料を水以外摂ってはいけないとか）、あまり歯の動きについては気にかけてなかったんですが、翌日からも日に日に歯のかみ合わせが変わってきているような気がしてきました。
これ、歯が動いてるってことですよね？！
たった数日なのにこんなに動きを感じることができるなんて・・・！！
変化が実感できると俄然やる気が出ます！！
というわけで、今日は自分で写真を撮ってみることにしました！！
本当にガタガタな歯の写真なので、皆さんに公開するのは恥ずかしいのですが・・・。
でも、インビザラインをされる方は皆さん歯列のことで悩んでいると思いますので、勇気をもってまた写真を公開しちゃいます！！
写真公開！8日間の変化！！！
上：インビザライン初日（装着前）
下：インビザライン8日目
ぱっとみると・・・変化はわからないと思うんですけど・・・
よく見て下さいっつ！！（汚い歯で恐縮です・・・）
確実に変化が見て取れます！
特に前歯２本（1番）と左上の2番！（向かって右側の、中央から2番目の歯です）
歯が、それぞれ別方向に向いていたのが、その角度がまっすぐに変わってきたのがわかります！
ビザ子やったねーーーー！！
変化が目に見えるようになってきたら、俄然、やる気がでてきました！！
1年2か月後後が楽しみです。
ちなみに、これまで書くのは忘れていましたけど、私はマウスピース（アライナー）が全部で30個でした。
1個のマウスピースは2週間使うので、60週で完了します。
つまり、年間52週なので、1年と2か月ほどです。
1年2か月、つまり2018年の2月末には完了するはず！楽しみです！
食生活に変化
皆さんおっしゃることですが、インビザラインを始めてから間食をしなくなりました。
いちいちマウスピースを外して歯磨くの、面倒くさいですからね。
その手間を考えると、「我慢しよう！」ってなるんです。
マウスピースを付けたまま食べる人もいるみたいですが、私は付けたままでは歯が噛み合わないので、とてもじゃないけど無理です。
また、お酒に関していうと、以前は平日の夜や、休日はヘタしたら一日中（笑）、ダラダラと飲むことがあったのですが、なんと、そのダラダラ飲みが一切なくなりました。
お酒を飲むとしても、食事の時だけ！
食事が終わったらお酒もパッと切り上げています。
なんだか健康的になった気がします！
じゃ、体重は減ったよね・・・まさか・・・？
こんな生活を送っているので、当然体重は減るはずですよね。
間食もお酒も控えてますから！
と・こ・ろ・が！
ガーーーーーーーーーーーーーン・・・・
体重は・・・体重は・・・
なんと、、、、増えてしまいました・・・・。
( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
少なくとも、1キロ増えてました。
ビザ子「な、なんでやーーー！！」
初めは私も目を疑いました。
そして次に思いました。
ビザ子「ま、まさか・・・マウスピースが意外と重いのかな・・・1キロくらいあるとか・・・」
と（そんなわけない笑）。
で、冷静に原因分析をしてみると、きっと、間食しない分、１回あたりの食事の量が増えていたのでした。
会社でもらったおやつ（特に年明けは帰省のお土産を沢山もらった）を家に持ち帰り、食事のときに食べてたんです。
結局、一日に食べる量は、以前と同じか少し増えていたかもしれません・・・。
マウスピースを付けている間は、何も食べれない代わりに、マウスピースを外している間はチャンスタイムとばかりに食べてしまっていました。
これではいけませんね・・・。
海より深く反省しました。
今日の戒め
ビザ子マウスピースは外しても、食欲のリミッターは外すべからず！
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