こんにちは。ビザ子です。
昨日はカルテットの最終回でしたね！
実は私、まだ見ていないのですが、きっと、スゴかったのでしょうね！！
今日は夕方から歯医者で、いつもより早めに帰宅できるので、帰ってから録画を見るのが楽しみです♪
それまではネタバレ見ないようにTwitterは封印…。
そして今日はWBCの準決勝もありますね。
前回のWBCは、職場のパソコンでこっそり一球速報をチェックしては、同僚たちとメールでやりとりしていたのが懐かしいです。
今は、業務中のインターネット利用が制限されるようになったのと、野球ネタにノッてきてくれる同僚もいなくなったしで、今回は昼休みにスマホで観るぐらいかなぁと思っています。
なんにせよ、侍ジャパンには勝ってほしいですね！
マウスピースの交換日
昨日は2週に1回のマウスピースの交換日でした。
5枚目のマウスピースから6枚目のマウスピースに交換しました。
ところで、6枚目ともなると、ちょっぴり緊張感が薄れてきて、今週交換するんだったか、来週交換するんだったか、わからなくなりそうになってきました。^^;
インビザライン矯正はこれがあるんですよね～。
ものすごく自己管理能力が試されている気がします。
交換日を忘れないための対策についても、そのうち日記に書こうかなと思っています。
6枚目のマウスピースの感想
まず、マウスピースをはめるのにこれまでで一番苦労しました…。
下の歯は問題なかったんですけど、上の歯がなかなかはまらなくて。
八重歯の部分が一番合わせるのが難しい部分なので、まず八重歯部分から軽く合わせて、前歯、逆側の歯と合わせてからはめるようにしているんですけど、全然はまらない…！
鏡の前で5分ぐらいは格闘していたと思います。
最後は何とかはまったんですけど、まだコツが掴めていない感…。
明日からもしばらく苦労しそうな予感がします。
はめてみると、上の歯も下の歯もキツい！
毎回言っているようですが、これまでで一番キツいかも。
いつもの締め付けられる感に加え、なんか引っ張られている感？？
クリンチェック（治療経過のシミュレーション画像のこと）で見ると、今はわりと上の歯が横移動している時期なので、横に動いている感が引っ張られている感に繋がっているのかもしれません。
そんなに痛くはないので、我慢できそうです。
マウスピース交換時の注意点
今さらですが、マウスピース交換時の注意点を挙げておきます。
- 新しいマウスピースは装着前によく水洗いする
- 装着後、最初の3日間はなるべく長時間の装着を心がける
以下でそれぞれ解説します。
1. 新しいマウスピースは装着前によく水洗いする
この点については、実はビザ子はこれまで知らなかったんですよね。
マウスピースと一緒にもらった「取扱説明書」なるものを読んでいたら書いてありました。
新しいアライナーを装着する前に、十分に水で洗浄してください。
↓取扱説明書から抜粋。クリックすると拡大します。
これまで洗わずに装着してたんですけど、確かに、なんて言うんでしょうか。石油みたいな、工業用オイルみたいな、変なニオイがしてたんですよね。
なんで医院は教えてくれなかったんだろう…。
意外と知らない人も多いんじゃないでしょうか。
まぁ、言われなくても洗うのがふつうなのかもしれませんが、ビザ子のような大雑把な人間はそのままつけちゃいますよ？
皆さんはちゃんと洗ってから装着しましょうね！
2. 装着後、最初の3日間はなるべく長時間の装着を心がける
これについては以前もどこかで触れた気がしますが、「ユーザーガイド」に書いてありました。
新しいアライナーを着け始めた最初の3日間は、歯を動かす特に重要な時期です。なるべく長時間の装着を心がけましょう。
↓「ユーザーガイド」から抜粋。クリックすると拡大します。
また、着脱の頻度についても、同じページに
累計20時間以上装着しても、外す回数が多いと歯が動きにくいので注意が必要です。
とあります。
長時間装着するのはもちろん、マウスピースを外す回数も最小限にしたほうが良さそうですね！
マウスピースの交換はいつ行う？
なお、これも「ユーザーガイド」の同じページに書かれていたのですが、
新しいアライナーの装着は必ず就寝前に行なってください。
という点は、いまひとつ必要性がわからなかったので注意点に含めませんでした。
日中は食事などでマウスピースを外す機会が多いので、長時間連続装着できる可能性が高い就寝前がよいということなんでしょうかね。
または、マウスピースを交換した直後が痛みが出ることがあるので、日中、仕事中や授業中に痛みが出るよりは、就寝中のほうがマシだろうという判断なのでしょうか。
特に書かれていないのでよくわかりません。
ちなみに、ビザ子の通っている医院では、交換時間はいつでもよいと言っていました。
ビザ子の今日のひとこと
まだ先は長いですが、少しずつゴールに近づいている感じがします♪