インビザライン427日目：外出先での飲み物の悩み…(メール返信)

こんにちは。ビザ子です。

少し間が空いてしまいましたが、読者の方からのメールのご紹介＆返信をさせていただこうと思います。

今回ご紹介させていただくのは、以前にもご紹介させていただいたボバみさん。

インドにお住まいで、インドでインビザラインをされている方です♪

↓以前にご紹介させていただいたときのブログ

インビザライン371日目：メール返信（インドのインビザライン事情）

メール返信

インビザ中のモチベーションアップ術

ボバみさんのメールより引用：

“ビザ子さん、こんにちは！

先日はインドのインビザライン事情についてご紹介いただき、ありがとうございました！

なんだか他人事のように読んでしまいました（笑）

それに終了までまだまだなぁ。。。と若干気落ちしていたのですが、ビザ子さんに「来年のお正月くらいには～…夏くらいには～…」と具体的にスケジュール感を示していただいたので、またやる気を取り戻しました！

ゴールを可視化するのって大事ですね。

改めてありがとうございます！”

 

そうそう、ゴールを可視化するの、大事ですよね～。

勉強でも仕事でも何でもそうだとは思うのですけど、インビザラインは特にゴール（＋中間地点も）の可視化が重要だと思っております。

 

インビザラインって基本的には自分との戦いだと思うのです。

• 誰かが管理してくれるわけではない。
• サボろうと思えばいつでもサボれる。
• サボったからって誰かに迷惑をかけるわけでもない、困るのは自分だけ。

こういう状況でサボらずきっちり装着時間を守るのって、よほどストイックな人なら苦もなくできるのかもしれませんが、ふつうの人は苦労しながら、なんとか自分でモチベーションを上げてやっていくしかないのですよね。

 

そして、モチベーションを上げていくために私が効果的だと思っているのは、

1. 未来の自分を具体的にイメージする（クリンチェックを見るとかなりイメージしやすくモチベーションがグッと上がりますし、○カ月後にはこうなってるはず…などと想像するだけでも効果的です！）
2. 他のインビザライナーと情報交換する（私の場合、ブログやSNSで情報収集するだけでもかなり効果があります！）

ということかなと。

 

今回の「ゴールを可視化」という話はまさに1に該当しますね！

それと私の場合、こうやって皆さんからメールをいただいたり、Twitter上で交流させていただくのがすごくモチベーションアップになっています（これは2に該当）。

 

今回、ボバみさんからの情報をブログに掲載させていただくことで、きっとどこかのインビザライナーのモチベーションアップに繋がるに違いない、と思っています♪

食べ物の誘惑…

ボバみさんのメールより引用（続き）：

“さて、しばらく日本に戻っておりました。

やはりどこもかしこも美味しいものだらけの日本。

このレストランで食事したら場所を変えてコーヒーとデザート、とか、カフェで仕事したり読書したりする時はコーヒーと甘いもの、とか、やれあそこのドーナツが美味しい、やれあそこのパンが美味しい、とか。。。。誘惑がそこかしこと有り目が回るくらいでした（笑）

私が日本でインビザラインをやっていたら、多分終了時期がだいぶ延びていただろうな、と想像します。

いやービザ子さん、この誘惑世界の日本でマウスピース装着時間を守り、ブログを毎日更新していたなんて、とても意志の強いお方なのだなぁと非常に感心しております！！！”

 

確かに日本は誘惑が多いですよね～。

美味しいものが沢山ありますし、購買意欲（食欲）を煽る広告も多い！

 

特にボバみさんはふだん海外に住んでらっしゃるから余計に刺激的に感じるのかもしれませんね。

私が逆にインドに遊びに行ったりしたら、きっと珍しい食べ物がいっぱいで、

と誘惑に駆られ、食いしん坊の私はきっとストレスを抱えていたに違いありません（笑）

外出先の飲み物の悩み…

ボバみさんのメールより引用（続き）：

“さて、私もビザ子さん同様、マウスピース装着中はなるべく水以外は口にしないようにしています。

一度コーヒー（かなり冷めてから）を飲んでみたことがありましたが、着色が気になり美味しく飲めませんでした。

私は、インドに来る前は日本で働いており電車通勤だったのですが、とても暑がりで喉が渇く人間なので、電車に乗車する前にコンビニや駅の自販機で、夏でも冬でも飲み物を買って飲んでいました。

今回日本に戻った時も電車移動が多かった上にとても寒かったので、あったかくて甘い缶コーヒーかミルクティーでも持ち歩こうと思っていたのですが、なにせマウスピース装着中なので気軽に飲めません。。。

しかも糖分が含まれていますし。。。

仕方なく水を買って持ち歩いていたのですが、体は冷えるしトイレは近くなるし、せめてお茶をーーーと思ってもマウスピースの着色がーーーと、、、悩みどころでした。”

 

インビザライン中の飲み物、ほんとに困りますよね～！

私も普段は水（常温の）オンリーにしているんですけど、やっぱり色々困っています。

 

例えば職場で、

なんて困りごとが生じています。

どうしてもというときはマウスピースをしたまま飲んじゃうこともあるんですけど、なるべくしないようにしています。

 

インビザライン中にストレスを感じることは色々あるんですけど、飲みたいときに飲みたいものが飲めないっていうのが私にとっては最大のストレスかもしれないです。

食べる方はなんとか我慢できるんですけどね。

一日の中で、「食べる」よりも「飲む」方が頻度が高いからなんですかね。

 

ボバみさんのメールより引用（続き）：

“そこで思ったのが、ミネラルウォーターは市民権を得て久しいのに「お湯」「白湯」って市販されていないですよね。。。。

焼きりんご味のお湯なら発見しました。

コンビニのあったかい飲み物コーナーに「あ、透明の飲み物がある！」と思ってよく見ると焼きりんご味と書いてありました。。。。

 

白湯。特に冬場限定でいいので、どこかの飲料メーカーさんが販売開始してくれないかなぁ、と思いました。

まあ、家から水筒に入れて持参すれば良いのですが、急に必要な場合もあるじゃないですか！？（無いですか？笑）”

 

焼きりんご味のお湯…

そんなものが売っているのですか…。

最近（でもないけど）増えているフレーバーウォーターの温かい版なんですかね。

 

ボバみさんのおっしゃるとおり、白湯が売ってたらいいですね～！

確かに水筒に入れて持参すればいいのかもしれないですけど、かさばるし、重いし…。

とか

ってこともありますもんね～。

白湯が自動販売機やコンビニで気軽に買えたらいいかもです！

 

最近は、冷たくない、常温の飲み物に対するニーズが増えていて、自動販売機やコンビニでも常温のものを置くようになってきたなんて話も目にしますけど（そのわりに実際に見かけることはあまりないような気がしますが^^;）、温かい水（白湯）ってのは全く見かけません。

あまりニーズがないのかな…。

 

でも、白湯ってちょっと流行ってますよね。

女子アナや女優さんやモデルさんなどが、

なんて言ってるのを見かける気がします。

 

販売してみたら意外とヒットするのでは…？

 

あ…すでに3000文字を超えてしまった…。^^;

ボバみさんからのメールにはアタッチメントのことも書かれていたのですけど、それについては次回のブログでご紹介させていただこうと思います！

ビザ子の今日のひとこと