こんにちは。ビザ子です。
とうとうゴールデンウィークも最終日になってしまいましたね。
ビザ子は実家に帰ったり、近場に出かけたりはしましたが、遠出はせずゆっくり過ごしました。
昨日のブログについて
ビザ子が実家に帰っていたこともあり、昨日のブログは彼氏のヨシキが書いてくれました。
なんかここぞとばかりにビザ子の悪口を書いてましたよね（笑）
代わりに書いてくれるのはありがたいし、頼まなくても書いてくれるあたり、さすが気が利くなーなんて思ってるんですけど、
みたいなのは完全にナイです！
誤解というか、考えすぎというか、ちょっと被害妄想入ってるかなぁって思います。
ま、ビザ子はそんなつもりはないんですけど、圧力を感じて自発的に書いてくれるのなら、いっそ誤解されたままでもいいかなぁとも思い始めてますが（笑）
それはともかく、ビザ子の性格のこととかは多少事実と違うことが書かれててもまぁいいんです。
でも、矯正に関することは誤解されると困るのできちんと弁明しておきたいです。
弁明1：ファミレスの席でマウスピースを外す？
確かにやったのは認めますが、たった1回だけですよ？
なんかしょっちゅうやってるように読める書き方されてましたけど、1回しかしてません。
それも、
- 人が少ない
- 周りの人から見えない席
- マウスピースも交換直前で外しやすい状態だった
という条件がたまたま揃ったのでやっただけです。
これからもよほどのことがない限り、ファミレスとかの席でマウスピースを外すつもりはありませんのでー。
弁明2：結構長い時間、マウスピースを外していることがある？
確かに初期のころと比べると緊張感が薄れ、マウスピースを長時間外しっぱなしにしちゃうことが時々あるのは認めます。
けど、そんな頻繁じゃないです！
あと、
って書いてましたけど、これも誤解を生む表現なのでハッキリさせておきたい。
この「いつもやってるからいいよね？」の意味は「いつもはちゃんと着けてるから1日ぐらい時間が足りなくても大丈夫だよね」ってことであって、「こんなのしょっちゅうやってるから大丈夫だよね」では決してありませんので、誤解なきよう。
弁明3：マウスピースがキツイのは装着時間が短いせい？
ヨシキは、マウスピースがキツイのは装着時間が短いせいだと決めつけてましたけど、それだけじゃないはずです！
インビザラインをしてる人ならおわかりいただけると思うのですが、マウスピースを交換するごとに、交換時のキツさって強くなりますよね？
おそらく初期は慣れてないので歯の動きが緩やかになるように、慣れた頃に大きく動くように設計されているのではと思います。
これについてはアライン社に聞いてみないと確かなことはわからないですけど、少なくともビザ子は、装着時間が短いだけが理由ではないと思ってます。（ていうか、装着時間も20時間はだいたい守ってるし〜。）
とはいえ、開始当初は22時間ぐらいきっちり装着していたのが、最近はギリギリ20時間って感じになっていたので、そこは気を引き締めなければいけないなと感じています。
インビザラインで爪がボロボロ？
前置きが長くなってしまいましたが、ここからが本題です（笑）
インビザラインを始めてから、爪がすぐ割れるようになってしまいました。
特に右手の人差し指と中指です。
理由はわかってます。
マウスピースを外すときに爪を痛めちゃってるんです。
ちなみに、ビザ子のマウスピースの外し方はこんな感じです。
文字だけだとわかりづらいので、そのうち写真も載せられたらと思いますが、とりあえず…。
下のマウスピースの外し方
- 右奥歯の表側に右手の親指の爪を、左奥歯の表側に左手の親指の爪をそれぞれ引っかけて浮かせ、そのまま外す。
上のマウスピースの外し方
- 左奥歯の裏側に右手の親指の爪を引っかけて浮かせる。
- 右奥歯の裏側に左手の親指の爪を引っかけて浮かせる。
- 前歯の表側に人差し指の爪を引っかけて浮かせる。
- 右八重歯の表側に右手の人差し指と中指の爪を引っかけて浮かせ、そのまま外す。
下のマウスピースは余裕なんです。
一方、上のマウスピースは結構大変。
4.の行程で爪をしっかり引っかけて、かなり強い力で引っ張る必要があるので、ここで爪を痛めてしまうんだと思います。
ビザ子の場合、ただでさえアタッチメントの数が多く（上だけで13個もあって、ドクターにもかなり多いと言われました）、特に八重歯のところはアタッチメントでガッチリフィットさせているので、外すのが大変なんですよね。
アタッチメントが付く前は、外すのにこんなに苦労しなかったんですが…。
それと、もともとビザ子は爪が柔らかく、割れやすいタイプというのもあると思います。
そんなわけで、右手の人差し指と中指の爪がすぐ割れてしまうことに悩んでいます。
今のところ、あまり爪を伸ばさないようにしつつ、割れたら切るようにして凌いでいます。
爪割れ対策
同じことで悩んでる人は他にいないのかなと思い、ネットで調べてみたところ、たくさんいました！やっぱり！！
対策としては、ビザ子と同じように爪を伸ばさないようにして凌いでいると書いている方がいましたね。
また、マニキュアを塗ってもすぐ剥げてしまうので塗らなくなったという方も。
逆に、ジェルネイルにしたら爪が固くなって割れなくなったという情報もありました！
なるほどー。
ビザ子は爪に何かを塗るのは好きじゃないですけど、インビザラインの期間だけジェルネイルをしてみるというのも手かもしれないですね！
もうひとつ有力情報として、マウスピースを外すための器具があることを知りました。
ビザ子が見たのは金属製のかぎ針みたいなやつ（「イージーリフト」という商品らしいです）と、同じような形状のプラスチック製のやつ（商品名不明）です。
先端のかぎ部分をマウスピースのヘリに引っかけて引っ張って外すようです。
ググるとこんな画像が出てきます。
これなら爪に負担がない！
すごく良さそう！！
歯科医院で買える（もらえる？）らしいのですが、ビザ子の医院ではこんな器具があるって教えてくれなかったなぁ。
来週通院の予定なので、そのときに聞いてみようと思います！
ビザ子の今日のひとこと
あと10ヶ月も悩み続けるのはイヤなので、早くなんとかしたいと思います！