インビザライン443日目：マウスピースの正しい外し方とは

こんにちは。ビザ子です。

このブログは、毎週月・水・金の朝10時に更新しています（原則）。

マウスピースの外し方について考えてみよう

インビザラインを始めた当初は結構悩むこともあった「マウスピースの外し方」。

アタッチメントが付くまではまったく問題なかったんですよ。

ですが、アタッチメントが付いてからというもの、歯にマウスピースがガッチリはまって、外すのにかなり苦労した時期もありました。

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最近は慣れてきたこともあり、また、歯並びが揃ってきて凸凹が減ったこともあり、マウスピースを外すのに苦労することはなくなりましたが、ここらで改めて「マウスピースの正しい外し方」について考えてみたいと思います！

ガイドブックでは

以前も登場しました「インビザライン・ユーザーズガイド」。

ちなみに、ビザ子はインビザラインを始めるときに、マウスピース一式と一緒にこれをもらったのですけど、もらった人ってあまりいないのかな…？

ブログやSNSではあまり見かけない気がします。

発行元はアライン・テクノロジー・ジャパンかと思ったら、特に書いてないですね。

公式なものじゃないのかも？

 

それはさておき、このガイドブックにはマウスピースの外し方についてこのように書かれています。

取り外すとき

奥歯の内側からアライナーの縁に爪を当てて、お口の外側に向けてゆっくりと取り外します。奥歯の両側が外れたら、両手で両側をつかんで、前方へ引っぱるように外します。アライナーが新しいときは取り外しにくい場合があります。きついと感じるときは、ハンカチなどの布を当てるようにして、指先やアライナーに傷がつかないようにします。

 

ポイントは、「奥歯の内側」から外すというところでしょうかね。

いろんな歯科医院のサイトでも、「奥歯の内側」から外すことが推奨されています。

はっきりした理由はわからないのですが、おそらくそれが一番外しやすいのでしょうね。

 

また、このガイドブックには、着脱時の注意事項として、

アライナーの上下いずれから着脱してもかまいませんが、着脱の際には必ず石けんでよく手を洗いましょう。

とあります。

これは、着脱の際には手がマウスピースに触れるので、バイ菌などが付いていない、キレイな手で作業するようにということなのでしょう。

 

それから、このガイドブックには書かれていませんが、左右の同じ側からばかり外さないことも重要なようです。

理由としては、いつも同じ側から外しているとマウスピースに変な力がかかって、亀裂が入ったり、歪んだりすることがあるからだとか。

なので、片側に偏らないように、例えば「朝は右から、夜は左から」という感じで交互にしたほうがよいらしいのです。

マウスピースの正しい外し方

というわけでマウスピースの正しい外し方（＋注意点）をまとめると、

1. マウスピースを外す前には石けんで手を洗う。
2. 上下いずれから外しても構わないが、左右は分散させ、いつも同じ側からばかり外すことにならないようする。
3. 奥歯の内側から爪を引っ掛けて外し、両方の奥歯が外れたら、全体を掴んで外す。

という感じでしょうか。

 

なお、爪が弱い人や長い人は、「イージーリフト」や「アライナーレトリーバー」などの器具を使うと爪を傷つけにくいです。

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一方、現実は…

はい。上記は教科書的な「マウスピースの正しい外し方」でした。

現実的に、インビザライン歴14ヶ月のビザ子が上記手順を守っているかというと…

 

マウスピースを外す前の手洗い

→毎回は実行してません。

食事前はふつうに手を洗う習慣があるので、洗うことの方が多いとは思うのですけど、毎回きっちりやってるかというとそうでもないです。^^;

 

最初に外す側を左右分散させる

→実行してません。

単純に、下顎は右から、上顎は左から外すのが習慣化してしまっていて、変える気にならないだけです。^^;

本当は分散させたほうがよいのでしょうけどね。

ただ、今は歯並びの凸凹が減って、マウスピースがすんなり外れるようになったので、片側から外し続けても、マウスピースにそんなに負担がかからないのではと思っています。

マウスピースが外しにくいと感じる間は、左右分散させた方がいいでしょうね。

 

奥歯の内側から外す

→半分（上顎）は実行してます。

下顎は角度的に内側から爪を引っかけるのが難しかったので、ついつい外側から外してしまっています。

ま、下顎は上顎と違って外しにくいということもないので（これまでもなかった）、問題ないのかなと思ってますが。

 

ビザ子の今日のまとめ

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